咖喱土豆炖鸡翅-北鼎珐琅锅食谱
简单
4人份
婆婆家的土豆淀粉含量比较高，吃起来特别香糯，刚好家里还有一盒咖喱块，于是就成就了今天的咖喱土豆炖鸡翅。
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食材清单
其他
- 1小勺橄榄油
- 1根胡萝卜
- 1盒块状咖喱
- 200ml水
- 2个土豆
- 6个翅根
蔬菜类
- 1个洋葱
营养成分
热量
421.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
28.0 克
纤维
8.0 克
糖
10.0 克
钠
551.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1：准备好食材，土豆胡萝卜洋葱切块备用
2
2：珐琅锅烧热后倒入橄榄油
3
3：将切好的洋葱，鸡翅根，胡萝卜，土豆依次下锅翻炒
4
4：加水，刚好淹没食材即可，炖煮至食材熟软
5
5：咖喱块掰开，全部放入锅中
6
搅拌咖喱块至融化，与食材融合，汤汁浓稠即可关火
7
最后还可以放上喜欢的迷迭香或者百里香提味哈
