香甜玉米汁（榨汁机版）
简单
4人份
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食材清单
乳制品
- 随意牛奶
其他
- 半根玉米
- 随意粥
调味料
- 随意糖
营养成分
热量
754.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
65.0 克
纤维
8.0 克
糖
20.0 克
钠
994.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
剥玉米粒1:劈成几段
2
剥玉米粒2:沿缝对半劈
3
剥玉米粒3:排排剥
4
煮玉米粒到浮起来 差不多5分钟 水也煮开了 怕不熟可以挑几个试一下 小心烫
5
加水榨
6
榨一会儿（1-2分钟） 倒出一半
7
剩一半在里面，加牛奶（可以用锅里的水泡）加糖 加粥（可不加 只是增加稠度）
8
过滤一下更好 加了牛奶和粥颜色会变淡 喜欢玉米味可以多加玉米 怎么开心怎么来～
9
完成！
10
拍起照来颜色好看！也很好喝！
