鸡胸肉胡萝卜煎饼
简单
4人份
孩子不好好吃蔬菜，就试试做蔬菜煎饼，结果吃了四个😄
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1勺蚝油
- 1根胡萝卜
- 适量十三香
- 适量面粉
肉类
- 1块鸡胸肉
蔬菜类
- 一小块姜
- 半个洋葱
- 半根葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
442.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
47.0 克
纤维
9.0 克
糖
3.0 克
钠
644.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把葱姜洋葱胡萝卜鸡胸肉洗净剁碎
2
加入面粉，盐，十三香，蚝油，搅拌成粘稠糊状
3
打开电饼铛，把面糊摊成小圆饼，一反一正，2分钟就熟了。
4
出锅，开吃啦。
