果蔬蝴蝶面🦋(不加盐)
简单
4人份
因为🦋面的颜值而做了这个面♥ 自己做的真材实料，没色素！ 做完可以马上煮，冰箱够大冷冻保存也行，晾干之后放密封瓶可以保存3个月！ 这个量有点多，胃口小的宝宝的减半做！因为我家宝宝早餐米糊和馒头，午餐晚餐都吃面，她不爱吃米饭，粥❤️❤️❤️
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食材清单
其他
- 100克山药泥
- 100克甜菜根汁
- 100克紫甘蓝汁
- 100克红罗卜泥
- 100克红肉火龙果汁
- 100克菠菜泥
- 250克中筋面粉
营养成分
热量
365.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
96.0 克
纤维
8.0 克
糖
11.0 克
钠
104.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
6种材料，菠菜想要颜色绿就选这种大叶菠菜！
2
菠菜焯水，山药削皮蒸熟，红罗卜削皮，切成丁，这样好打汁！除了火龙果不用加水直接打汁，其余的要加少许水，加的水量料理机打得动就可以！
3
除了紫甘蓝，甜菜头，红肉火龙果要隔渣之外，其余3种可以直接和面就行！
4
每一种汁液加250克面粉！
5
拌成絮状！
6
揉成面团！
7
用保鲜袋装着1个小时！
8
压面机1到5档，每个档位压2次！如果手擀的话，面团就加多20克的汁液揉面！之前没压面机的时候，我都是用手擀的，手擀话尽量擀薄点，容易煮熟！
9
用模具压成面片！没有模具可以怡宝的盖子来压，啤酒盖也可以！
10
用筷子从两边往中间夹，夹的时候手指按一下面片的中间，不然夹不好！我一个手拍照，所以拍不了！
11
这样就好了！
12
做好的🦋面摆好自然晾干，两天就干了！
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甜菜根的颜色变化太大了！
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五颜六色，真好看♥
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还做了面条！要来给宝宝做碎碎面，上次的都吃完了！
16
这颜色看着❤️情都好！
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晾干的面，密封保存，网上的果蔬面保存期是180天，自己做的也一样！
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宝宝一口一个🦋面！一餐吃26个🦋面，3个小软饼，一岁大胃王宝宝！
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我宝宝煮面就是直接用水煮，不加盐她也吃的！挑吃的宝宝可以加点西红柿和瘦肉一起煮！
