牛奶葱花鸡蛋饼
简单
4人份
用最简单的材料，作出有营养的早餐
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食材清单
其他
- 200ml牛奶
- 三勺面粉
- 三只鸡蛋
蔬菜类
- 若干葱花
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
644.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
46.0 克
纤维
3.0 克
糖
14.0 克
钠
269.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将牛奶和面粉霍在一起，直到没有颗粒，➕鸡蛋
2
如图，没有面粉颗粒后，加食用油和葱花，继续调匀
3
调匀时，如果感觉很难融合，可以用打蛋器进行融合
4
倒入预热的平底锅中，进行煎制
5
烹饪至两面略焦，出锅啦
