健康墨魚意粉
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10片蘭豆
- 3粒瑤柱
- 50g意粉
- 一個雞蛋
- 兩棵菜心
- 兩片白菜
- 適量蝦米
营养成分
热量
636.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
86.0 克
纤维
6.0 克
糖
4.0 克
钠
768.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先燒水
2
把菜切碎適合拌碟
3
等水燒開下意粉
4
分開把一項一項不同的食材 在水中煮熟
5
記得下適量鹽喔
6
只要細心地吧不同的食材拌好碟 再加調味料
7
完成！
