耗油生菜（饭店同版）
简单
4人份
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食材清单
其他
- 2勺味极鲜
- 2勺蚝油
- 4瓣蒜
- 7-8颗熟花生米
蔬菜
- 1颗生菜
蔬菜类
- 1根香葱
调味料
- 2勺白糖
- 若干盐
营养成分
热量
161.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
26.0 克
纤维
8.0 克
糖
11.0 克
钠
595.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备生菜洗净，掰开，焯水捞出，摆盘
2
调汁
3
2勺味极鲜
4
2勺耗油
5
2勺白糖
6
半勺盐
7
再放一点点水搅拌均匀备用
8
切好蒜沫，葱沫备用
9
熟花生米擀碎备用
10
锅底倒油，葱蒜炝锅，炒出香味
11
倒入调好的料汁，翻炒粘稠（不用炒太久1分钟左右吧），倒入摆好的生菜盘里
12
最后放入花生米碎，超级好吃
