海派宫保鸡丁

简单 4人份

创意做法的传统菜,也吸取了一些下厨房同僚的经验,自己也做了改进。 如果喜欢,欢迎关注微信平台 尚厨坊(shangchufang001)

海派宫保鸡丁
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 两勺尚厨坊鲜辣酱或蒜蓉辣酱
  • 两勺左右辣椒粉
  • 两勺蜂蜜
  • 少许干辣椒
  • 少许花椒
  • 适量料酒
  • 适量米醋
  • 适量花生
肉类
  • 2块鸡胸肉
蔬菜类
  • 半根大葱
调味料
  • 适量白糖
  • 适量盐

营养成分

热量

586.0 卡

蛋白质

13.0 克

脂肪

9.0 克

碳水化合物

98.0 克

纤维

1.0 克

18.0 克

174.0 毫克

维生素

B,A

矿物质

Calcium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

先将鸡切成丁,不要太大也不要太小,太小了容易老,太大了不入味,可以根据图上尺寸自己估计估计。要比你去饭店吃的丁大一点,生肉下锅会缩。然后加一点料酒,盐还有淀粉抓匀,放在一边待用。淀粉不要太多,这里是宫保鸡丁,不是继光香香鸡!

2

顺手把葱切成段,和鸡丁差不多大小,中间尽量不要一劈二,劈开容易散,就不高大上了。

3

准备酱汁!全场最重要的步骤,请无视酱汁中反光折射出猫爷俊朗的剪影.....

4

除了蜂蜜(2勺),这里还需要白糖(2勺),米醋(3勺),盐(少许),料酒(1勺),清水若干。将以上佐料以清水调匀,可以适当按照自己口味调整佐料比例,做菜这东西,不需要太较真。

5

准备就绪就可以开搞了,下面的流程基本就简单了。先热锅冷油,加干辣椒和花椒爆香。其实干辣椒加不加都可以,主要是增加香味和辣味。煸炒出香后最好把这些东西捞出来,要不然吃鸡丁吃到也很难受的。

6

加入腌制了一阵的鸡丁。看到了么?淀粉挂到图上程度,如果变成裹面糊你最好冲掉重新准备。

7

这里重点来了,鸡肉完全变色之后撒上辣椒粉和鲜辣酱。卖相好不好全看这一步,辣椒粉尽量撒满,所以最好不要选太辣的,如果不想放太多辣椒粉可以加一点老抽,不过不要加太多,到时候又咸又黑就不好玩了。

8

开到大火,锅够热后倒入调好的酱汁。注意酱汁要根据肉的比例调制,不能太多也不能太少。少了很快就烧干了,多了就变成煮鸡肉了。所以最好是如图上的量,倒入以后可以立即气泡。然后迅速翻炒,让鸡丁裹上酱汁。我就是因为辣椒粉放得少而且没有加老抽,所以鸡肉没有太上颜色。

9

倒入准备好的葱白,这时候只要再翻炒几下就可以关火了。葱白让这个大荤有了独特清新的口感,从卖相上也加分很多。

10

最后阶段放入花生米,再次翻炒。这时候关火已经关了,所以花生米依然是脆脆的。

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