日式快手儿童咖喱饭
简单
4人份
一道二人份的日式儿童火腿咖喱饭分享给大家，每次做这道菜，我们家两个宝贝都特别喜欢，吃的好嗨皮，真能吃光了还要添盘子。哈哈，真的是简单快手不失营养又美味的食物哟，非常值得推荐，尤其适合爱挑食，不爱吃饭的宝贝。
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食材清单
乳制品
- 牛奶少许
其他
- 小个洋葱半个
- 日式儿童咖喱2块
- 日本儿童盐少许
- 橄榄油适量
- 火腿1片
- 胡萝卜半根
- 黄油1小块
- 黄瓜1小段
营养成分
热量
695.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
53.0 克
纤维
3.0 克
糖
8.0 克
钠
714.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把所有的蔬菜和火腿切小块。
2
不沾锅内倒入适量橄榄油烧热，放入洋葱小火煸出香味至软，放入火腿煸炒几下再放入胡萝卜土豆煸炒一会，大概两三分钟，找一空地放入咖喱块，黄油块，关火，用铲子翻炒咖喱块，黄油块，等咖喱，黄油完全溶化，开小火，把所有食材翻炒均匀。
3
慢慢加入开水，边加边搅拌，水面没过食材3cm。
4
煮至胡萝卜土豆快熟时加入黄瓜继续煮至汤汁变浓稠，加入少许牛奶煮开，再加少许食盐调味关火，浇在米饭上拌匀即可给宝贝享用了。注意加入咖喱之后一定要不停搅拌，以免糊底。
5
这是上次给小宝贝做的，这次赶着做菜，宝贝们又着急吃饭就没拍图片，你也可以把米饭做成宝宝喜欢的卡通饭团，或者整成其他宝宝喜欢的造型，这样从视觉上更能吸引宝宝，让宝宝更有食欲。
