红油素抄手

简单 4人份
红油素抄手
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食材清单

其他
  • #汤底
  • #调味料
  • #食材
  • 姜泥 2g
  • 抄手皮 适量
  • 春笋 100g
  • 木耳 50g
  • 水 50ml
  • 油泼辣子 两大匙
  • 油豆腐 110g
  • 淀粉 两小匙
  • 生抽 一大匙
  • 生抽 一大匙
  • 糖 1/4小匙
  • 糖 一小撮
  • 胡椒粉 1/4小匙
  • 芹菜 25g
  • 蒜蓉 5g(可选)
  • 蟹味菇和香菇 共100g
  • 香菜碎 适量(可选)
  • 香醋 10g
调味料
  • 盐 适量

营养成分

热量

258.0 卡

蛋白质

6.0 克

脂肪

30.0 克

碳水化合物

88.0 克

纤维

7.0 克

9.0 克

822.0 毫克

维生素

D,C

矿物质

Calcium,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

将春笋表皮切掉后去中上较嫩部分,然后放到沸水中里焯水5分钟去除涩味!

2

然后将春笋和其他食材都切成丁,除了菌菇以外其他食材都尽量切小一些!

3

锅烧热放适量油,倒入菌菇加少量盐帮助菌菇尽快出水,摊开之后不着急翻动,开中小火煎到底部微微金黄后翻炒均匀捞出备用!

4

锅里再次放适量油,先下切好的蔬菜丁翻炒,随后加入油豆腐和菌菇,翻炒后加入50ml水,然后加入生抽、盐、一小撮糖调味儿(咸度比平时炒菜要咸一点儿)翻炒均匀后出锅!然后加入两小匙淀粉帮助馅料更好的成团儿(想更健康一点儿也可以加土豆泥或者山药泥之类的,但不宜过多,但是这样会多一个土豆的味道)。

5

因为考虑到有些小伙伴家里不常备油泼辣子,我这里做了一个简易版的也非常棒,首先将二荆条干辣椒剪成节(不能吃辣的最好选择二荆条干辣椒),能吃辣可以加一些七星椒在里面混合!然后加入花椒,锅烧热放一点点儿油,下辣椒节和花椒小火慢慢炒香,这一步千万不要炒糊了,看见辣椒籽微微变黄就可以出锅了!

6

把辣椒节放凉到酥脆后放入石臼中碾碎,当然你也可以用搅拌机,但是碾压出来的会更香一些!

7

把辣椒面放入碗里,然后在上面依次铺上香菜碎、姜泥、蒜泥(喜欢葱的也可以来一层葱花),然后泼上一勺滚烫的油迅速搅拌开(注意辣椒面一定要在下面,这样才能不容易糊)!然后在里面加入汤底的所有调料后加入开水冲开备用!

8

抄手的包法也有很多种,可以根据自己擅长的来包,我这边是直接将一侧卷起,把馅料包裹在中间,馅料不要太多不然容易包不住,面皮两边抹一些水,然后将两边交叉按紧即可(具体可以看视频哦),一定要把馅料裹紧,煮的时候才不会散掉!

9

宽水煮沸后加入抄手,轻轻拨动一下,水沸腾后中途可以加两次凉水,待抄手飘浮起来后大概再煮一分钟就可以了!

10

捞出后撒上香菜碎即可,香喷喷的看到这里是不是流口水了呢!赶快做起来吧!

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