隔夜麦片记录
简单
4人份
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食材清单
其他
- 其他
- 坚果
- 水果
- 牛奶
- 酸奶
- 麦片
水果
- 香蕉
营养成分
热量
173.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
29.0 克
纤维
9.0 克
糖
9.0 克
钠
263.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
麦片和酸奶牛奶搅匀
2
一层麦片一层香蕉
3
放冰箱一夜，吃之前加水果，坚果