石榴蜂蜜柠檬汁
简单
4人份
石榴：抗氧化。
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食材清单
其他
- 1-2勺子蜂蜜
- 1个石榴
- 最好不加糖
- 随意可以不加柠檬
营养成分
热量
175.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
93.0 克
纤维
4.0 克
糖
8.0 克
钠
521.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
那个碗，剥一粒一粒的石榴。
2
倒入料理机，打出汁。过筛的到纯的石榴汁，喝喝掉！！废弃的籽和果肉渣+蜂蜜+柠檬汁（我没再加糖）=空罐子+冰箱过一夜= 摇晃后取出过筛=废渣丢掉，水直接饮用。
3
小贴士：
4
冰冻取出后最好过一会就喝掉。
5
按压汁的时候可以拿个勺子多按几下
6
石榴是甜的，糖可以不加。
7
先准备个空罐子，倒入热水，等变温水了，再放入石榴渣和蜂蜜。 听说热水对Vc不好。。
