健康减肥餐
简单
4人份
老公近半年来体重飙升，食堂阿姨做的菜重油重盐重辣，为了他的健康着想我决定开始给他做午餐便当，坚持每天上传～
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食材清单
其他
- 粗粮饭
- 紫薯
- 芦笋
- 鸡蛋
海鲜类
- 虾仁
肉类
- 鸡胸肉
营养成分
热量
697.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
70.0 克
纤维
9.0 克
糖
13.0 克
钠
278.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
