杂粮粥
简单
4人份
虽然一年只有一个腊八，但我们平常也喝类似的粥，就称之为杂粮粥吧！一般周末有时间的时候就做，所以每周都要上演一次综艺节目。
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食材清单
其他
- 绿豆
- 玉米
- 糙米
- 糯米
- 红豆
- 芡实
- 花生
- 荞麦
- 薏仁
- 高粱
- 黄豆
谷物
- 燕麦
- 血糯米
营养成分
热量
731.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
15.0 克
纤维
1.0 克
糖
4.0 克
钠
239.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
