波士顿龙虾（三吃）
简单
4人份
做菜这个事情 是让人幸福的。
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食材清单
其他
- 3把龙口粉丝
- 4个鸡蛋
- 一只波士顿龙虾
- 适量橄榄油
- 适量胡椒末
- 适量蒜泥
蔬菜类
- 适量姜末
- 适量小葱
营养成分
热量
656.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
84.0 克
纤维
1.0 克
糖
2.0 克
钠
368.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
首先：处理虾的重要步骤，需要用筷子从屁股洞dui进去。把虾尿放出来！当然虾必须清洗干净！！！！
2
用剪肉剪刀把虾剪好。泡好的粉丝垫底！
3
虾黄和虾脑清洗干净！拿小碗装好。（蒸蛋备用）
4
虾头和虾脚用剪刀剪下来！煲粥会用到哦！
5
撒点料酒铺上蒜蓉 上火蒸啦。
6
虾头和虾腿用火炒香放入胡椒粉。然后开煲粥！非常鲜美！！
7
（蒸蛋吃完了 所有没有配图）四个鸡蛋打散加入适当的清水 然后放入事先洗干净的虾脑和虾黄。出炉的适合 加入蒸鱼豉油和香葱！完美！！
