草莓奶昔，既要美味也要颜值
简单
4人份
自从有了破壁机，冷饮店里的饮品自己可以随意做，既美味又健康。
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食材清单
其他
- 100g牛奶
- 200g酸奶
- 2根香蕉
- 6个草莓
营养成分
热量
300.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
79.0 克
纤维
2.0 克
糖
14.0 克
钠
882.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好需要的水果，酸奶是自己做的
2
洗干净的草莓，中间切开后，切薄片
3
依次贴在玻璃杯壁上
4
香蕉切段
5
把切剩下的草莓和香蕉放入破壁机里
6
加入酸奶和牛奶
7
高速打20秒钟
8
重复两次
9
打好的奶昔倒入贴好草莓片的杯子里
10
漂亮又好吃的草莓奶昔就好啦
