广式纯素甜伍仁月饼

简单 4人份

广东伍仁月饼一直都喜欢吃,但传统做法总会有肥猪肉的,按照君之的广式伍仁月饼的方子,自己经过多次反复试验改良了方子,喜欢素月饼的不妨一试。零防腐剂,零添加剂,少油少糖,中秋佳节吃月饼再也没有负担了。 此方是无蛋无奶无肉的纯素食品。而且保留了传统的味道,值得推崇

广式纯素甜伍仁月饼
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食材清单

其他
  • 10克玫瑰糖(没有可不用)
  • 115克中筋面粉
  • 115克熟糯米粉
  • 1克碱水
  • 20克橘饼
  • 30克核桃仁
  • 30克玉米油或橄榄油
  • 30克白芝麻
  • 30克糖冬瓜
  • 30克脱衣杏仁
  • 30克腰果
  • 30克花生油
  • 30克西瓜籽仁
  • 40克葵花籽仁
  • 80克水
  • 80克转化糖浆
  • 伍仁馅料:
  • 表面刷液:
  • 转化糖浆+水汇稀稠糖浆水
  • 饼皮:
调味料
  • 60克细砂糖

营养成分

热量

194.0 卡

蛋白质

13.0 克

脂肪

36.0 克

碳水化合物

82.0 克

纤维

10.0 克

10.0 克

117.0 毫克

维生素

C,E

矿物质

Iron,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

1.转化糖浆倒入碗中,加入碱水、花生油搅拌均匀,后筛入面粉,揉成面团,盖上保鲜膜静置1~2个小时。

2

2.所有的干果需要先烤熟,放入烤箱中层,160度烤8至10分钟,烤出香味即可。白芝麻要烤到颜色发黄。不同的干果烤的时间不同,尽量将不同类的分批烤熟。冷却后将大粒的切粹块。

3

3.橘饼和糖冬瓜切成丁粒,将准备好的干果、橘饼、糖冬瓜全部放入大碗混合均匀。加入细砂糖、玫瑰糖、玉米油或橄榄油、水用筷子搅拌均匀。最后加入熟糯米粉,盖上保鲜膜静置半个小时,如果不出现渗油渗水等现象,说明伍仁馅成功了,然后揉成团,即可包月饼了。

4

4.将饼皮和伍仁馅按3:7或者1:4的比例分好(如150克的月饼按3:7的比例,则皮45克,馅105克)。取一块面团压扁放上伍仁馅然后将面团放于手的虎口位置上,用另一只手大拇指的大鱼际部位推饼皮,推的过程中转动面团,让面皮慢慢包裹在馅上,并收口。月饼模具内撒一些面粉防粘,放入面粉,晃一下模具,使面粉附在模具上,再将多余的面粉倒出,将包好的月饼放入模具压成月饼形状。

5

5.包好的月饼喷上一些水,然后放入预热好200度的烤箱,烤5分钟待花纹定型后取出刷一层糖浆水,只刷表面,再继续烤18分钟左右,直到青春金黄即可出炉。

6

6.糖浆水是用转化糖浆加水汇成的,稠结度自己把握,方便刷就行了。

7

7.待月饼冷却后就可以包装封口,送礼自用都非常好的。

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