芦笋炒鸡胸肉
简单
4人份
鸡胸肉家里人都不爱吃，扔了可惜，今天做这个鸡胸肉，大人孩子都爱吃，以前剩下不吃的，今天抢着吃
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食材清单
其他
- 2瓣蒜
- 少许料酒
- 适量根芦笋
- 适量淀粉
- 适量生抽
- 适量老抽
- 适量胡椒
- 适量蚝油
肉类
- 2块鸡胸肉
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
305.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
85.0 克
纤维
5.0 克
糖
11.0 克
钠
599.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
