十分钟香煎小蘑菇
简单
4人份
到朋友家做客时淘来的菜谱，食材是这边常见的，做法非常简单!分享给大家当饭前小零食
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 少许橄榄油
- 少许现磨黑胡椒
- 少许蒜末
- 随意小蘑菇
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
549.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
89.0 克
纤维
10.0 克
糖
5.0 克
钠
379.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将小蘑菇的茎头部分用小刀切掉（不用全部去掉），稍许清洗后用厨房纸擦干。
2
热锅里倒橄榄油（最好将平底锅铺满，可选择小点的锅，好省油~），油热后加入蒜末。
3
蒜香出味时倒入擦干的小蘑菇，轻轻翻炒。
4
蘑菇颜色稍微变深时关火，加盐和现磨胡椒粉调味后装盘，完工!
