宝宝款鲜虾羊肉肠
简单
4人份
1岁1个月宝宝的辅食
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食材清单
其他
- 1个土豆
- 1个鸡蛋
- 1根胡萝卜
- 2小块羊肉
- 几张锡纸
- 适量椰子油
- 适量香油
海鲜类
- 10只虾
调味料
- 一点点盐
营养成分
热量
142.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
70.0 克
纤维
8.0 克
糖
20.0 克
钠
720.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
第一步：
2
10只虾🦐， 去头尾和两边黑线， 切小块
3
两块羊肉（ 大概3*4厘米大小），切小块
4
第二步：
5
虾和羊肉块 加点水打成泥
6
第三步：
7
土豆一个（煮或蒸，然后打成泥
8
第四步：
9
一根胡萝卜🥕切小小丁（不需要煮）
10
第五步：
11
所有材料再加一个鸡蛋，我放了一点点盐（ 大一点的孩子可以多放一点）， 香油 和 椰子油少许。
12
搅拌均匀， 如果很粘稠就再加点水。 然后锡纸包好蒸30分钟。
13
有咬劲， 🈶️好消化， 我家宝宝超爱吃， 说实话， 我也喜欢吃， 我家3岁半姐姐也爱吃
