松茸蒜子牛肉粒
简单
4人份
到了吃松茸的季节，他的鲜美与营养想必地球人都知道，美食不可辜负，荤食与素食完美结合，配一碗松茸焖饭，绝配哦！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 100克松茸
- 1勺蚝油
- 200克牛里脊
- 5瓣蒜瓣
- 少许淀粉
- 适量黄油
- 适量黑胡椒碎
调味料
- 少许盐
- 少许糖
营养成分
热量
681.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
48.0 克
纤维
9.0 克
糖
2.0 克
钠
647.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鲜松茸洗净去根部多余部分，切薄片
2
锅底抹适量黄油，松茸片平铺锅底。
3
撒少许盐和黑胡椒碎，煎到双面金黄色盛出备用。
4
牛肉粒提前加蚝油，料酒，淀粉腌至20分钟，蒜头爆香，牛肉翻炒。
5
加少许蚝油黑胡椒粒翻炒均匀。
6
摆盘即可，再配一碗松茸焖饭，超级无敌了。
7
可以放熏肉松茸一起蒸饭，米饭的香，松茸的鲜，熏肉的浓配在一起，营养丰富哦！
