皮塔饼配煎蘑菇
简单
4人份
再来点水果，来杯咖啡或者果汁~~~~~~~素食者完美的早餐 煎香菇夹三明治真的好好吃~
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食材清单
其他
- 柔和型黄芥末酱
- 橄榄油
- 波士顿生菜
- 皮塔饼
- 香菇
- 黑胡椒粉
调味料
- 海盐
营养成分
热量
175.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
45.0 克
纤维
8.0 克
糖
9.0 克
钠
419.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
挑选大朵的香菇洗净去蒂，锅烧热下油，整个香菇放进去小火煎， 两面煎熟，撒盐和黑胡椒粉即可
2
将喜欢的生菜和煎好的香菇夹进口袋饼挤上芥末酱即可
3
今天家里没西红柿了，通常我会把西红柿切成大片，也上锅煎一下 让两面都微微焦糖化，这样吃起来口味比新鲜的浓郁很多，也非常多汁
