微波炉黑米饼干
简单
4人份
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食材清单
其他
- 个鸡蛋1
- 适量牛奶
- 适量红豆(可无)
- 适量黑米
营养成分
热量
213.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
23.0 克
纤维
2.0 克
糖
2.0 克
钠
596.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
看到微波炉版燕麦饼干，我就在想能不能用其他的代替呢，貌似没有人发过，我就果断来尝试了，没想到还可以。
2
1-黑米和红豆头天晚上睡觉前泡好，我是在早上煮粥的时候顺便把黑米和红豆一起蒸了，蒸的时候放了一点点水。
3
2-蒸熟后的黑米和红豆放入微波炉专用碗里，兑入适量牛奶一个鸡蛋，调成糊状。（由于怕失败，所以制作过程中没有拍照）
4
3-微波炉高火叮三分钟，看一下情况再看要不要继续叮。
5
最后，切块，我是手掰的。吃起来居然还挺香的😂😂😂😂😂
