香蕉燕麦烤吐司
简单
4人份
简单好吃又方便，吃起来超级满足呢
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食材清单
其他
- 一个鸡蛋
- 一小碗即食燕麦
- 一根香蕉
- 半盒牛奶
营养成分
热量
136.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
23.0 克
纤维
3.0 克
糖
17.0 克
钠
681.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
在容器内倒入燕麦，再加入牛奶把燕麦泡一会
2
再加入鸡蛋搅拌均匀
3
搅拌好后表面铺上香蕉，入烤箱180度烤18分钟，中途烤到10分钟的时候盖上一层锡纸以免表面烤焦
