一周营养豆浆不重样
简单
4人份
等我买了破壁豆浆机，一一试过，先存图。
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食材清单
其他
- 30g杂粮
- 3颗红枣
- 5克百合
- 8粒枸杞
- 半个紫薯
- 半根麻山药
蔬菜
- 40克南瓜
营养成分
热量
144.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
67.0 克
纤维
6.0 克
糖
5.0 克
钠
221.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
看自己豆浆机的容量做数学题吧
2
一起来做营养餐啊
