全职妈妈快手营养早餐 香煎鸡蛋饼 儿童早餐 宝宝辅食
简单
4人份
当妈妈后，每一天的时间都是按分钟划好，尤其是早上格外紧凑，所以做饭的方向是既快捷又好吃。 欢迎家有小宝贝的妈妈们一起交流宝宝的各种日常，尤其是吃饭哈哈哈我家的从饭渣到吃嘛嘛香，说来一把辛酸泪，好在现在已经长成吃嘛嘛香的乖宝宝了，吃饭时只要把饭菜给娃盛好就完全不用管了。 划重点 ！饼快煎好时 ，再敲一个鸡蛋在上面一起煎是灵魂。
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食材清单
其他
- 2个鸡蛋
- 3克油
- 60克面粉
- 适量水
蔬菜类
- 1根小葱
营养成分
热量
136.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
47.0 克
纤维
4.0 克
糖
10.0 克
钠
317.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
敲一个鸡蛋 打蛋
2
加入一汤勺面粉 60克（我用的做包子的面粉） 2克盐（如果给一岁以下的宝宝吃，则不能加盐）
3
鸡蛋和面粉稍微搅拌，加入清水，边搅拌边加水，最后加葱花。
4
用打蛋器提起来，面糊呈流水状。
5
这个图是给大家看面糊的浓稠程度
6
煎到边边微微翘起，翻面，
7
翻面后，再加一个鸡蛋，直接鸡蛋敲了在上面，（这样再加一个鸡蛋，饼吃起来更有鸡蛋口感，更加香浓。）
8
用铲子把鸡蛋在饼上铲开。
9
我家大人都是重口味，小盆友的就直接吃，大人的再夹点辣椒酱吃。😜
