浓香南瓜奶油汤
简单
4人份
天气凉了 来一碗奶油浓汤 开启美好的一天 每次去西餐厅，小家伙都要点上一碗 最近囤了很多南瓜 想着法消耗
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食材清单
其他
- 15克左右黄油
- 200左右南瓜
- 适量奶油
- 适量水
- 适量牛奶
蔬菜类
- 25克洋葱
营养成分
热量
598.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
39.0 克
纤维
2.0 克
糖
11.0 克
钠
393.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
洋葱切碎一点备用
2
南瓜切小块，熟的快
3
我用了两种南瓜，面的和普通比较水的拼一块了
4
热锅下黄油
5
先炒洋葱，炒至透明，这样就吃不出洋葱的辛辣味道，只有香甜味
6
再下南瓜炒两下，放水，炖熟即可
7
水不要太多，没过南瓜即可，因为最后要加牛奶奶油的
8
剩了点玉米粒，也放里面了，不过口感就没那么细腻了，可以不放！！！
9
炖熟水差不多干了，放入破壁机打成泥，照片的料理机不好用，不细腻，最后又倒入破壁机
10
打成泥后再倒入锅里开火煮一下，放入牛奶或者奶油，调到自己喜欢的浓稠度就可以，喜欢甜就再加点糖，盛出，点缀奶油就可以啦
