9M+辅食🍐雪梨银耳双米粥
简单
4人份
微信公众号“宝宝辅食天天学”里学的，进行了调整。我家妹妹只长了一颗牙，担心她不会嚼银耳，我做成了米糊，香甜可口，她特别喜欢，轻轻松松喝了一大碗。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 15克小米
- 30克宝宝胚芽米（或者大米）
- 5克银耳
- 半个梨
营养成分
热量
572.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
64.0 克
纤维
10.0 克
糖
2.0 克
钠
110.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1、银耳提前放入冷水浸泡，充分涨发。
2
2、米淘洗干净，银耳切碎，放入炖盅；加适量清水。选择“BB粥”，开煮。
3
3、粥煮好后，雪梨洗净、削皮，取半个切成丁，加入粥内。
4
4、用料理棒搅打成糊。开吃。
5
这个份量我家宝宝吃了两顿，吃光光。特别喜欢。
