椰香孜然鸡胸肉
简单
4人份
❤️ 鸡胸肉吃过无数的版本，唯独只爱这道带有椰香味的孜然鸡胸肉 ❤️ 海南的椰子和鸡胸肉的搭配，真是太好吃了 ❤️ 比烧烤都好吃，肉质鲜嫩，减脂必备
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1勺老抽
- 1勺蚝油
- 1袋椰油
- 2勺味极鲜
- 2勺料酒
- 5～6片姜片
- 半勺椒盐
- 半勺黑胡椒粉
- 撒料：
- 腌料：
- 适量葱叶、孜然、 辣椒粉、白芝麻
- 食材：
肉类
- 2块鸡胸肉
调味料
- 1勺白糖
- 少许盐
营养成分
热量
259.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
22.0 克
纤维
6.0 克
糖
16.0 克
钠
443.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好食材，鸡胸肉切成片
2
加入上述的腌料腌制2小时
3
鸡胸肉腌制完成，准备下锅煎至
4
锅内加入椰油，烧热至椰油全部融化
5
加入鸡胸肉煎至，不停翻面，至完全成熟
6
加入事先准备好的 撒料，搅拌均匀
7
装盘食用
