281.0 卡
22.0 克
38.0 克
82.0 克
2.0 克
10.0 克
871.0 毫克
B,A
Calcium,Magnesium
暂无适宜与禁忌信息
将大块鸡胸肉在中间片成两大片,用刀背拍松
鸡排里加入盐、胡椒粉、生抽、料酒腌制半小时以上或放冰箱冷藏隔夜
腌制好的鸡排加入少许玉米淀粉,再裹全蛋液,裹上面包糠。
烤箱预热200度,在烤盘上放锡纸,将鸡排码放好,在鸡排上浇少许玉米油。200度下层烤30分钟,在距离6-7分钟时,将鸡排取出,撒上青红椒粒,再撒上满满芝士碎,继续烤剩下的时间就可以了。