芝士烤鸡排

简单 4人份
芝士烤鸡排
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 2大块鸡胸肉
  • 个鸡蛋
  • 适量料酒
  • 适量淀粉
  • 适量生抽
  • 适量芝士碎
  • 适量面包糠
  • 适量黑胡椒
调味料
  • 适量盐

营养成分

热量

281.0 卡

蛋白质

22.0 克

脂肪

38.0 克

碳水化合物

82.0 克

纤维

2.0 克

10.0 克

871.0 毫克

维生素

B,A

矿物质

Calcium,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

将大块鸡胸肉在中间片成两大片,用刀背拍松

步骤 1
2

鸡排里加入盐、胡椒粉、生抽、料酒腌制半小时以上或放冰箱冷藏隔夜

步骤 2
3

腌制好的鸡排加入少许玉米淀粉,再裹全蛋液,裹上面包糠。

步骤 3
4

烤箱预热200度,在烤盘上放锡纸,将鸡排码放好,在鸡排上浇少许玉米油。200度下层烤30分钟,在距离6-7分钟时,将鸡排取出,撒上青红椒粒,再撒上满满芝士碎,继续烤剩下的时间就可以了。

步骤 4

猜你喜欢

🐔爆浆鸡排🐔黄金芝士炸鸡排😋拉丝鸡排
🐔爆浆鸡排🐔黄金芝士炸鸡排😋拉丝鸡排
查看详情
家庭版炸鸡柳、鸡米花、鸡排
家庭版炸鸡柳、鸡米花、鸡排
查看详情
黑椒牛柳意面
黑椒牛柳意面
查看详情
健康鸡米花/鸡排
健康鸡米花/鸡排
查看详情