懒人耗油油焖大虾
简单
4人份
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食材清单
其他
- 一头蒜
- 一点点老抽就行酱油
- 放不放都行白糖
- 看着来，只能多不能少油
- 稍微多点耗油
- 自己看着来干辣椒
海鲜类
- 15只虾
蔬菜
- 五片姜
蔬菜类
- 半根葱
调味料
- 一丢丢盐
营养成分
热量
410.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
11.0 克
纤维
1.0 克
糖
13.0 克
钠
778.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
买回来的虾放水里，泡半个小时，一个小时的
2
葱姜蒜准备好，葱切段，姜切片，蒜切末，为了美观点，这样切
3
锅倒入油，热油以后，葱姜蒜下锅，巴拉巴拉，看着差不多了，就把虾放进去，然后到一点酱油，一点点盐，不要放太多，其实不放也行，然后到耗油，继续翻炒，盖上锅盖，闷一会，大概五分钟那样，然后按一按虾头，软了就可以出锅了
