枸杞醪糟酿蛋
简单
4人份
很多人喜欢吃酒酿鸡蛋，不过更推荐的枸杞酒酿蛋用的是鹌鹑蛋。这是因为鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等，与酒酿一起煮，它还会产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质。每天一碗，让你的皮肤细嫩有光泽。
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食材清单
其他
- 枸杞
- 莲子
- 蜂蜜
- 醪糟
- 银耳
- 鹌鹑蛋
调味料
- 冰糖
营养成分
热量
788.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
87.0 克
纤维
10.0 克
糖
15.0 克
钠
824.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
