紫薯流心包
简单
4人份
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食材清单
其他
- 个紫薯
- 克水
- 克酵母
- 克面粉
- 克黄油
- 淀粉
调味料
- 克细砂糖
营养成分
热量
292.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
38.0 克
纤维
3.0 克
糖
7.0 克
钠
227.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
紫薯泥里放糖蜂蜜，黄油淀粉，冰箱冷冻让其凝固，为了好包些
2
发酵好的面，擀成大点的剂子，中间厚，两边薄些
3
像包包子一样
4
放锅里醒发
5
两个发重复了
6
蒸15分钟左右
7
出锅来吃啦
