清凉解暑的红糖鲜奶麻薯🥛
简单
4人份
天气越来越热了 鸟语蝉鸣的夏季午后 来一碗冰冰凉凉的鲜奶麻薯也太爽了 （麻薯不要煮太久哦 容易变老🌚） 赶紧来一碗好吃又营养的鲜奶麻薯吧！
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食材清单
其他
- 2-3勺红糖
- 200克牛奶
- 20克木薯粉
- 适量坚果
- 适量芝麻
- 适量葡萄干
调味料
- 15克白砂糖
营养成分
热量
157.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
19.0 克
纤维
8.0 克
糖
20.0 克
钠
781.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
红糖水冲泡后放进冰箱
2
牛奶200g
3
木薯粉20g
4
白砂糖15g 开火前搅拌均匀
5
先开大火 冒泡后开小火 不停搅拌，变成这样就可以出锅啦
6
等麻薯冷却后，把自己想加的料都加进去，大功告成！
