爆好吃的炸带鱼
简单
4人份
之前做过一次炸带鱼，面糊太厚，不太喜欢吃，这次来一次少面的炸带鱼，做起来超级简单🍓
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1勺料酒
- 1勺生抽
海鲜
- 2条带鱼
蔬菜类
- 1根葱
- 2片姜
调味料
- 随意盐
谷物
- 随意面粉
营养成分
热量
468.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
35.0 克
纤维
7.0 克
糖
12.0 克
钠
429.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
带鱼洗净，放碗里加料酒，葱姜，生抽盐，腌制20分钟，盘中放干面粉，把腌制好的带鱼放在面粉上面正反两面沾上薄薄一层面粉
2
锅中放油，油温七成热，放入带鱼，煎至两面金黄
3
出锅即可，喜欢吃辣的可以装盘之后撒点辣椒粉。
