全麦黑芝麻贝果
简单
4人份
贝果是我做的面包里最简单，参考下厨房里的厨友们的一些方子，改了一些，算是很快手的一款面包了，全程一小时就可以搞定。 手残党也会做的一款，低脂，无糖的减脂主食，早餐搭配牛奶，鸡蛋，完美的早餐
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食材清单
其他
- 1.5克酵母
- 1000克糖水：水
- 100克全麦面粉
- 100克高筋面粉
- 10克黑芝麻
- 110-120克左右牛奶
- 5克植物油
调味料
- 2克盐
- 50克白糖
营养成分
热量
402.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
74.0 克
纤维
2.0 克
糖
12.0 克
钠
987.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
