小白都会的超超超超级简单的香蕉奶昔（榨汁杯）
简单
4人份
超级简单也超级美味的奶昔，可以当早餐饮用饮品哦！❤️
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1块冰块
- 1根香蕉
- 200毫升牛奶
营养成分
热量
147.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
87.0 克
纤维
7.0 克
糖
7.0 克
钠
799.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备用料 香蕉🍌切块备用
2
榨汁杯里放入香蕉、冰块（不能喝凉的也可以不加）
3
倒入牛奶
4
食材放入后盖好盖子 静置一分半钟
5
可以开始榨啦
6
奶昔榨好之后倒入杯子
7
做之后的奶昔冰冰凉凉十分美味
