香菇西红柿豆腐汤
简单
4人份
豆腐豆腐、我爱吃豆腐
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食材清单
其他
- 适量小米椒
- 适量生抽
- 适量老抽
- 适量西红柿
- 适量豆腐
- 适量香菇碎
- 适量鸡精
- 适量黑胡椒
蔬菜类
- 适量葱
调味料
- 适量椒盐
- 适量盐
营养成分
热量
707.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
86.0 克
纤维
10.0 克
糖
17.0 克
钠
288.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
豆腐切块待用，番茄切碎待用
2
热锅倒油
3
放小米椒
4
放香菇碎（提早泡发）
5
放入番茄碎，接着翻炒
6
放入豆腐块，倒生抽、老抽
7
摇动下锅，均匀上色
8
倒水
9
沸腾后放盐
10
收汁一会后倒入鸡精
11
倒入适量黑胡椒、椒盐
12
放葱
13
出锅✅
