如果那种菜都想吃,那就都吃吧,成年人不做选择
341.0 卡
18.0 克
31.0 克
58.0 克
9.0 克
17.0 克
482.0 毫克
D,E
Iron,Calcium
暂无适宜与禁忌信息
素菜焯水,难熟的后放,煮到八分熟
生菜和黄瓜、洋葱不建议焯水
丸类焯水,可换水也可不换水,如果你喜欢加肥牛卷这些的,不要焯水,用水多冲洗几遍,炒的时候加进去就好了
热油炒香底料和豆瓣酱
先加黄瓜和洋葱炒一分钟,这样黄瓜是脆脆的口感更好吃
放入焯好水的所有食材,翻炒,加入调料,继续翻炒
最后放入生菜,加一点点开水翻炒均匀出锅
有条件的撒点芝麻和葱花香菜,我没有就算了