免烤箱❗️会爆浆❗️低脂不胖的酸奶香蕉吐司
简单
4人份
只需要一口平底锅，就能做出低脂低卡的吐司，口感软绵，果香浓郁，一口下去超满足，还会爆浆噢！低脂又营养健康，减肥中的宝宝们千万别错过噢
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1根香蕉
- 1盒浓稠酸奶
- 4片吐司
营养成分
热量
628.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
40.0 克
纤维
4.0 克
糖
5.0 克
钠
799.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1⃣️香蕉去皮切成丁，加入酸奶搅拌均匀，鸡蛋打散，吐司去掉四边，取一片吐司放入一勺香蕉酸奶，吐司四边涂上一圈鸡蛋液，再盖上另一片吐司中，放入蛋液中，两面粘满蛋液
2
2⃣️平底锅刷层油，小火加热放入吐司煎至两面金黄即可。
3
超级简单又好吃的逆天吐司就做好了，无敌好吃，一定要试试哦！
