杂粮窝窝头
简单
4人份
吃杂粮 身体好，饮食多样化 作为减肥中的主食也是极好滴。非酵母版，操作简单方面。 不喜欢全麦面粉的可以换成普通面粉哈
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食材清单
其他
- 125g玉米粉
- 200克牛奶
- 75克全麦面粉
- 适量枸杞
蔬菜
- 50克黄豆粉
调味料
- 10克白糖
营养成分
热量
237.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
35.0 克
纤维
5.0 克
糖
7.0 克
钠
812.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
