鱼胶红豆莲子美颜汤
简单
4人份
鱼胶有滋阴补肾，美容养颜，调节肠胃，增强免疫力的作用
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食材清单
其他
- 10克莲子
- 20克黄花胶
- 30克红豆
- 5颗红枣
- 5颗颗桂圆
- 随意枸杞
- 随意百合
调味料
- 随意冰糖
营养成分
热量
580.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
65.0 克
纤维
6.0 克
糖
13.0 克
钠
793.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
泡发好的黄花胶胶质满满，把所有材料都放在炖锅里
2
加入清水，放入隔水炖锅里，炖煮2个小时就可以喝到超级好喝的美颜甜汤啦
3
一人份的炖锅超好用，还可以预约，晚上直接预约好早上一起床就能喝到美颜滋补鱼胶汤啦