养肝健脾神仙汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 枸杞
- 淮山
- 灵芝
- 红枣
- 香菇
- 鸡
营养成分
热量
303.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
82.0 克
纤维
3.0 克
糖
17.0 克
钠
411.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
可以按书上去做
2
2 人的份量。干冬菇先泡水，我用热水泡。其它材料洗干净
3
鸡去皮焯水，和泡好的菇，洗好的红枣，淮山一起煲。（灵芝要不是磨粉的，也一起放）大火烧开转中小火。（用的是砂锅）
4
半个小时就加入枸杞，灵芝粉。
5
煲好了。出锅前放盐。
