家常豆腐小炒
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个青椒
- 1块豆腐
- 2勺生抽
- 2勺老干妈
- 2只鸡蛋
- 适量木耳
- 适量橄榄油
肉类
- 适量肉馅
营养成分
热量
722.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
79.0 克
纤维
3.0 克
糖
14.0 克
钠
860.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
豆腐切块
2
鸡蛋打散，青椒切丝
3
豆腐裹鸡蛋液小火煎至两面金黄
4
肉馅放入锅内煸炒至7-8成熟，不用放油
5
国内加入适量的橄榄油，老干妈
6
加入肉馅，发好的木耳
7
加入煎好的豆腐
8
加入生抽，糖，盐
9
大功告成
