【老妪厨房】虾仁腊肠青椒炒蛋
简单
4人份
快手，好吃。
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食材清单
其他
- 1勺橄榄油
- 2个鸡蛋
- 2根（如一腊肠三肥七瘦）腊肠
- 一个青椒
- 一小杯料酒
- 一小杯牛奶
- 两片切颗颗姜
- 独蒜一个切颗颗蒜
海鲜类
- 120g虾仁
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
330.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
83.0 克
纤维
8.0 克
糖
3.0 克
钠
524.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
料酒➕盐➕橄榄油 给虾子按摩一下，然后准备材料：姜切颗颗，蒜切颗颗，青椒切颗颗（时间管理😎）
2
鸡蛋加盐打散，再加牛奶货转，待用
3
橄榄油➕姜颗颗➕蒜颗颗➕腊肠➕青椒炒香
4
下虾子，炒
5
转小火倒鸡蛋牛奶混合液，待这个状态开始动锅铲，货转。
6
起锅，加葱花
7
香！