赤小豆木瓜猪骨汤
简单
4人份
木瓜的作用： 健脾消食、补充营养、抗疫杀虫 但木瓜听说这种天气吃会比较湿，所以配了祛湿消肿利尿的赤小豆一起煲
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食材清单
其他
- 25克赤小豆
- 300克木瓜
- 30克花生
- 3颗红枣
- 500克猪骨
蔬菜类
- 2片生姜
营养成分
热量
236.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
98.0 克
纤维
8.0 克
糖
11.0 克
钠
670.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
大岗骨飞水
2
木瓜切块
3
其他材料洗干净备用
4
全部材料放入锅中，六七碗水，2小时，半熟木瓜最后40分钟下，生木瓜可以随水一起下
5
出锅放盐。清甜可口。