无蛋无油无糖，蜜豆芝麻燕麦餐包
简单
4人份
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食材清单
其他
- 100克熟红豆
- 160克高筋面粉
- 250克牛奶
- 30克黑芝麻核桃粉
- 4克酵母
- 50克燕麦片
营养成分
热量
594.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
62.0 克
纤维
5.0 克
糖
2.0 克
钠
350.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
所有材料混合好之后1发50分钟，整形成6个餐包，放入磨具2发。表面滚一层白芝麻点缀。
2
2发至1.5倍大之后，150度上下火烤20分钟。
