山药南瓜养胃粥
简单
4人份
第一次创建的营养早餐😋
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食材清单
其他
- 克南瓜
- 根山药
调味料
- 克冰糖
谷物
- 克小米
营养成分
热量
398.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
74.0 克
纤维
3.0 克
糖
17.0 克
钠
984.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
小米淘洗后，南瓜🎃和山药去皮切成丁一起放进电饭锅家冰糖开煮粥键一起煮
2
用热水煮快些
