咖喱饭🍛大S同款
简单
4人份
答应我，一定要试试，加了牛奶和芒果太好吃啦，忍不住吃了两碗饭～～
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食材清单
其他
- 1/2个土豆
- 1/2根胡萝卜
- 1勺料酒
- 3小块咖喱
- 半包牛奶
- 适量鸡腿肉
- 适量黑胡椒
水果
- 两片芒果干
蔬菜类
- 1/2个洋葱
营养成分
热量
412.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
62.0 克
纤维
8.0 克
糖
14.0 克
钠
630.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
洋葱、土豆、胡萝卜切好
2
鸡肉用料酒和黑胡椒腌上
3
大火倒油，倒入切好的蔬菜，翻炒2分钟
4
倒入鸡肉，继续翻炒3～5分钟
5
加水，没过食材1～2厘米
6
煮开，放入3小块咖喱
7
芒果片切丝，放入锅内，接着煮5分钟，记得翻滚食材。
8
倒入牛奶，再煮3分左右
9
米饭盛入碗里面，压实倒扣到碟子上，倒入咖喱，西兰花做装饰。
