多嘴肉蟹煲
简单
4人份
最爱吃多嘴肉蟹煲了，自己闲在家里做了一些，可以随意放自己爱吃的菜
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食材清单
其他
- #调料
- 1个土豆
- 1小棵油麦菜
- 4只花盖蟹（比较小）
- 4只鸡爪
- 6只大虾
- 半根胡萝卜
- 大勺郫县豆瓣酱
- 少量金针菇
蔬菜类
- 3根芹菜
调味品
- 少量酱油
调味料
- 少量糖
营养成分
热量
360.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
29.0 克
纤维
7.0 克
糖
2.0 克
钠
158.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
